三国丘軽快ＲＣ（ランニングクラブ）ホ−ムペ−ジ

ずぼらかまして、1年ぶりの書き込みとなりました。 元気に活動中としたものの、昨日から鼻かぜを引いてしまい、トレーニングができなく暇なので、久々に書き込んだ次第です。 ２００９年は、あれから結構大会に出ております。 　　１月２５日　大阪ハーフマラソン　　　　1時間３４分４３秒（ハーフ） 　　２月１５日　河内長野シテイマラソン　１時間３３分３２秒（ハーフ） 　　４月１２日　芦屋国際ファンラン　　　　　　　　４６分2５秒（10ｋｍ） 　　１１月１日　淀川マラソン　　　　　　　　１時間３７分... ...続きを見る

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その前に２００８年がまるまる飛んでしまいました。 ２００８年度は、１月から焼き肉をかけてのハ−フマラソンに見事勝利し、たらふく焼肉をいただくという幸先のよいスタートだったものの、春先には、長引く咳などで体調を崩し、芦屋で10ｋを走るも、これめでも最低記録にしかしながら、職場のマラソングループに入れてもらい、ランニング後の花見宴会など、楽しく走ることはできました。やっぱり、一人よりもグループで参加する方が、楽しいですね 秋口からは、先輩から六甲山全山縦走というのに誘われて、山登りにも行きは... ...続きを見る

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久しぶりの書き込みです。今年五月に、ふるさとの小豆島オリ−ブマラソンに参加したものの、暑さと何度かのアップダウンに翻弄され、１時間４２分とふがいない結果に終わったので、しばらくおとなしくしていました。しかし、８月の世界陸上のマラソンのボランテイアに参加した際、最後の走ってくるランナーを見て、かなりバテテいらっしゃったので、「これなら、自分でも勝てるのではないか」などという、大それた考えがふと浮かびました。そしてちょうど本年で５０歳を迎えるにあたり、この際、記念にフルマラソンに挑戦しようと決心した... ...続きを見る

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昨日は、大阪市民ハーフマラソンに予定どおり出走しました。 結果は、１時間３３分２９秒で、昨年より１分２０秒ほど短縮できましたが、順位は３０９位と、かなり下がってしまいました。昨日は天候もよく絶好のマラソン日よりだったので皆さん調子よかったのでしょうか。 今回、大会に向けての準備はまあまあ上手くいきました。大体、大会１週間前からダイエットをかねて断酒をすることにしています。今回は２日程つい誘惑に負けて飲みにいってしまいましたが、それでも３日前からは完璧に断酒。さらに、周中の木曜にもジムにいって... ...続きを見る

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今月２８日の大会に備え、年末年始の暴飲暴食による体重増をなんとかしようと、この週末は摂食に努めることとし、昼ご飯もごく軽く済ませようと思っていたところ、妻のホッシーＲにいつものラーメン食べに行こうと誘われ、それはカロリーが高いと思いつつ、つい誘惑に負けて行ってしまいました。というのも、そのラーメン店は私やみつきになっているラーメン店で、住之江にあり名前は天天有という変わった名前です。この店は、今を去ること３０年前、私が京都の松ヶ崎というところに下宿していた時に、近くにあったラーメン店で、その当時... ...続きを見る

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年末から年始にかけての暴飲暴食で、私かなり体がふやけてきましたが、今月末には大阪市民ハーフマラソンを控えているため、ぼちぼち本腰いれてトレーニングしなくてはなりません。正月は３日から走り始めましたが、少しくらいでは、元にもどらないため、週末だけでなく週の中日にもジムでトレーニングをする計画を立てております。ただ、１昨年の１１月、ハーフマラソン大会を控えて練習しすぎて膝を痛め、出場を見送ったことがあるので、ほどほどが肝心と心得て励むこととしています。さて、姪のニッシーhからコメントをいただきました... ...続きを見る

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私マラソンをしているくらいなので、これまで健康には自信がありました。したがって職場の健康診断でも、酒の飲みすぎからくるγＧＴＰの数値が高いこと以外は、これまでたいした指摘はされていなかったのですが、このたび健康診断で、ＲA検査とやらが陽性ということで、なんでもリュ−マチの疑いがあるとの指摘を受けました。しかし、何の自覚症状もないため、とりあえずほっておこう、とたかをくくっておりましたおところ、いつも飲みに行ってはいじられている先輩のＩ部長から、「リュ−マチというのは痛く怖い病気でかかったら治療の... ...続きを見る

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いつも刑務所の回りを孤独に走り、いつか仲間が増えないかな〜と思っていたところ、本日職場の仲間が参加の意向を示しました。その人は伏見の造り酒屋の御曹司で、見るからに上品そうな方です。一応三国丘軽快ＲＣの伏見支部長ということで、頑張っていただけたらな〜と思っています。 ...続きを見る

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１１月１２日に参加した淀川リバ−サイドマラソンでなぜか上半身がおかしくなり、その後も風邪気味により練習を休んでましたが、金曜日よりトレ−ニングを再会しました。普通は土日しか走らないのですが、会社が法人会員で入っているテイップネスが１回300円で使えることになりました。しかも、タオル、ウェア、シュ−ズも貸してくれるので、手ぶらでいくことができます。特に難波店はスパも充実しており、300円でここまでエンジョイしてよいものかと思うくらいです。ここで金曜日にタップリ３時間汗をながしました。土曜は堺市駅前... ...続きを見る

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三国丘軽快ＲＣ（三国丘軽快ランニンングクラブ）の次の大会参加予定は、来年１月28日の大阪市民ハ−フマラソンを予定しています。この大会は去年も出ましたが、スタ−ト始めの長居公園の内週コ−スが意外と長いこと、森之宮からの上り坂が非常にハ−ドであること、また最後の大阪城公園に入ってからのコ−スも意外と長くなかなかゴ−ルに到達しないことが印象に残っています。次の大会までに新部員が入ってくれたらいいのになあ〜と思いつつ、マイペ−スで練習に励むこととしています。 ...続きを見る

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三国丘軽快ＲＣ（三国丘軽快ランニングクラブ）の運営方針　それは楽しくマイペ−スで走るということです。その昔運動クラブにいたころは、もっと早く走ろう、あるいは遅れを取ると悔しい思いをしていました。また、ＲＣ立ち上げ前もたまにジョギングをしてましたが、その時も、刑務所一週を何分で走れるかということばかりきにしていたころは、ジョギングは長続きしませんでした。しかし、あるとき、何もムリして走る必要はない、しんどくなれば止まればよいだけだ、と思い始めた瞬間、走ることが楽しくなり、それ以来、長い距離でも走る... ...続きを見る

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三国丘軽快ランニングクラブ　創設までの歴史 本日は、雨天及び少し風気味のため、練習は休みです。そこで、私ニッシ−Ｓが、三国丘軽快ランニングクラブを創設するにいたるまでの、しょ-もない歴史をご紹介します。 ...続きを見る

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三国丘軽快ランニングクラブ活動記録 ブログを立ち上げるに当たりまして、まずはこれまでの活動記録を掲載します。 ...続きを見る

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